Detalles, Ficción y culpabilidad después de una ruptura
El amor nos da coraje para confrontar nuestras debilidades y limitaciones. Nos ayuda a identificar aquellos aspectos de nuestra personalidad o comportamiento que necesitan ser mejorados y nos brinda la fuerza necesaria para trabajar en ellos.
Hay quien transita por el viaje de la vida con la sombra constante de los sentimientos de culpa. Culpa por haber fallado a muchos, por no haber acabado ciertas cosas.
Escritura terapéutica Escribir sobre tus experiencias y emociones después de una ruptura puede ser extremadamente terapéutico. Este proceso involucra plasmar en palabras lo que estás sintiendo y viviendo.
La culpa impide que sigas probando cosas nuevas, hace que renuncies a arriesgarte, hace que renuncies a lo que efectivamente tú quieres a cortesía de lo que quieren los demás.
Tener tolerancia al error, es entender que el error es parte de tu aprendizaje y es necesario, tienes derecho a equivocarte, tienes que equivocarte si quieres cambiar, haces las cosas lo mejor que sabes y ser humano es frustrarse y equivocarte a menudo si quieres aprender y mejorar tu vida.
, es importante conseguir que la parte culpabilizadora aprenda a dejar de descalificar y castigar, para convertirse en una parte de nosotros mismos que nos enseña poco en la vida.
Por ello, hay que reflexionar en que si lo que experimentas es culpa malsana o culpa racional. Es sostener, puede que estés reforzando sentimientos negativos hacia ti more info mismo delante realidades que no son del todo lógicas.
Cambia la culpa por la responsabilidad de aprender de tus errores, por la responsabilidad de hacerte amigo de tus errores, para hacerte responsable de cuidar de ti y dejar que el otro sea el responsable de cuidar de él y no interferir en esta proceso.
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Equivocarse y aprender del error y seguir viviendo y seguir cometiendo errores y aprendiendo de ellos, sin culpa nunca más, buscando los errores porque a su flanco hay una valiosa escarmiento que, sin el error sería imposible aprovechar.
Es un camino que muchos han itinerario, y aunque parece que es imposible manejar el dolor, no estás solo/a en esta experiencia. Existen técnicas para manejar el dolor y estrategias para reconstruir tu vida emocional y superar esta situación.
Pero tu entorno, sobre todo las personas que te dicen que te quieren, son las que menos te quieren, te quieren, sí, pero te quieren ligado a las expectativas que tienen estas personas sobre ti, y por ello usan la culpa para manipularte.
Además, el amor nos brinda un sentido de propósito y significado en la vida. Al tener una persona a quien requerir y cuidar, estamos motivados a existir una vida plena y satisfactoria.
Por ejemplo, luego no podrás apreciar ese brillo en la ojeada de tiempo antes y tu corazón dejará de acelerarse al verlo/a conservarse porque tus sentimientos hacia esa persona sin embargo no son iguales que cuando se amaban.